Dica do Dia: deixe o ar circular
25/03/2021 às 14:56:44
Enquanto não podemos retornar a rotina, nos adaptemos a ela! Uma boa pedida é tentar aproveitar os raios que invadem sua janela, seja a hora que for. Aproveite esses momentos para dar aquela pausa e medite. Tome seu chá ou café e faça planos.
Sabemos que alguns minutos de sol são capazes de transformar nosso humor, aumentam os níveis de serotonina, e com isso melhoram nossa imunidade. São muito importantes na nossa saúde física e mental.
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