Janeiro Branco- A mente controla o corpo!

O ano começa com a campanha Janeiro Branco, o seu objetivo é chamar a atenção da população para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional. 

Muitas pessoas acham que o caminho mais fácil é ignorar as suas emoções, fingir que está tudo bem e, consequentemente, se fechar dentro de si, mas um dia todas essas questões, conscientemente ou não, vêm à tona.

Por isso, não deixe para cuidar da sua saúde mental, só quando as coisas não estiverem indo bem, o autocuidado precisa estar presente em todos os momentos da nossa vida. 

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